仕事や家事を終えた後の眠る数時間前。
この時間を自分らしくゆっくり過ごせると、
今日いちにちを和やかな気持ちで終えられるような気がします。

いちにちの最後、
私たちは、フォームミルクたっぷりのカプチーノを飲みます。
特に今の寒い季節は、温かいものを飲むだけでも、
ホ〜ッと心も温めてくれて、とてもリラックス。

好きな音楽と温かい飲み物を用意して、
キャンドルの灯かりの中でゆっくり過ごす。
「自分の好きな時間で今日いちにちを終えること。」
それが明日へのパワーにつながっていく・・・・。

キャンドルの灯りとカプチーノに感謝しながら・・・・おやすみなさい。